Entrainements

Horaires des entrainements

         Les entrainements

         Le club Hermès La Riche Lutte propose à ses adhérents deux groupes d’activités.

Le premier groupe se divise entre les babys lutteurs et les débutants.

Baby lutte : il ne s’agit pas d’un apprentissage de technique de lutte mais d’une adaptation et d’une découverte par l’enfant, des principes d’équilibre, de contrôle, de placement-déplacement et d’action-réaction par le jeu.

Les débutants : l’enfant est en capacité physique et cognitive d’apprendre des techniques de lutte libre simple et dans le respect de son adversaire. La participation aux compétitions est un moyen pour l’enfant de mettre en pratique ses apprentissages mais également de mettre à profit les qualités (dépassement de soi, combativité, respect de l’arbitre, etc.) propres aux combats.

Le deuxième groupe  se divise entre les compétiteurs et  les lutteurs loisirs.

Les compétiteurs : ce groupe composé d’adolescent va poursuivre ses apprentissages à travers la découverte de la lutte gréco-romaine. Les trois séances hebdomadaires avec un programme physique soutenu ont pour objectif d’atteindre la qualification et d’accéder aux podiums des championnats de France de Lutte Libre et Gréco-romaine. L’adolescent apprend ainsi à maintenir une hygiène de vie en adéquation avec sa pratique.

Lutte loisirs : Composé d’anciens lutteurs ou d’adultes à la recherche d’un sport de combat dans le respect de son adversaire et d’un entretien physique régulier. Le club accueille volontiers ce type de public. Une licence spécifique est mise en place pour eux.